Muchas gracias a todos los compañeros que acudieron ayer al gimnasio, para  poner a punto a nuestros alumnos que participarán en la competición del próximo domingo.

La federación de Kick Boxing celebrará en Cheste el campeonato oficial de la Comunidad Valenciana.
La cita tendrá lugar el próximo día 1 de febrero a partir de las 9:30 horas en el pabellón municipal.
En este campeonato se disputarán todas las modalidades; Koshiki, Full Contact, Semi-Contact, Low-Kick, Light-Contact, Oriental Style, Thai-Boxing, Taekwondo ITF.
Una velada muy interesante y entretenida a la que no puedes faltar!

Para más información: 

Los días 24 y 25 de enero se ha celebrado la II Liga Autonómica  de la Comunidad Valenciana en la ciudad de Onda. El club Al-Moo-Kwan-Sueca participamos obteniendo muy buenos resultados.

PUMSES: 
Participaron: Marc Simón Turpin, Sergi y Llorenç Sendra Bartolomé que consiguieron meterse en las finales quedando 3º y 7º clasificado respectivamente, y Loreto Pérez Roda que quedó primera clasificada!

COMBATE:
- Primeros clasificados: Sergi Sendra Bartolomé, Íker Mortes Martínez, Salvador López Rebull, Daniel Comán Muñoz y Gabriel Navarro Ibor.

- Segundos clasificados: Quique Giménez Catalá, Angels Torremocha Mompó y Asier Torres Atanasov.

- Terceros puestos: Izan Verduch Sisternes, Llorenç Sendra Bartolomé, Juan Núñez Císcar y Andreu Sánchez Gil.

Y participaron pero no consiguieron subir al podium: Marc Simón Turpin, Sergi Máñez Lloret, Aarón Alapont Serrano y Jonathan Monter Anouar.

ENHORABUENA A TODOS LOS PARTICIPANTES!! :D

Según la creencia  popular, el sexo debilita o quita energía. Esto lleva a que algunos entrenadores en las concentraciones, además de aislar a los deportistas de estímulos que los distraigan, también les aconsejan no tener relaciones sexuales los días previos a la competición.

Mucho ha cambiado la opinión sobre este tema a medida que las  investigaciones han  avanzado. Por lo general, los estudios coinciden en  que la recomendación de la abstinencia y prohibición de tener relaciones sexuales antes de las competiciones carece de bases fisiológicas y científicas.
¿Pero entonces si está probado que el acto sexual  no influye en el rendimiento,  como es que en algunos casos sí se ha dado esta situación?

Algunas de estas situaciones son:

1- Relaciones ocasionales o de infidelidad. El desgaste puede ser  mayor cuando se tienen relaciones sexuales en esta situación.

2- El cortejo ambiental que puede distraer y desgastar al deportista (trasnochar, esfuerzos físicos estresantes, posibilidad de consumir drogas o alcohol), pero no el acto sexual aislado.

3- La “Fuerza de la Mente”. Los psicólogos saben  del gran poder que suele ejercer la sugestión en las personas y en este caso el deportista puede llegar realmente a rendir menos si cree que el tener relaciones sexuales lo ha afectado.

5 deportes que mejorarán tu vida sexual:

Por el contrario parece que el deporte sí puede influir en tener una vida sexual saludable. Daniel Tangona (diplomado en managment deportivo y entrenador personal) nos dice que ésta depende directa o indirectamente de un buen estado de ánimo y  de una presión sanguínea dentro de los parámetros normales, entre otros. Cualquier deporte que active la frecuencia cardíaca mejora notablemente nuestro rendimiento en todos los aspectos.

1- Pilates: “Las mujeres que practican Pilates habitualmente mejoran sus funciones sexuales en todos los sentidos: deseo, excitación, lubricación, orgasmo y satisfacción” según Tangona.

2- Running: Un estudio realizado en la Universidad de Harvard, Estados Unidos, demostró que hacer 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico, como correr o caminar rápido, disminuye en un 50% el riesgo de que los hombres sufran disfunción eréctil.

3- Baile, Spinning y clases aeróbicas: Estos disminuyen los factores de riesgo vascular que predisponen al cierre de las arterias y ocasionan problemas para la lubricación, la erección y el orgasmo. Desde el punto de vista anímico, el trabajo aeróbico incrementa los niveles de dopamina, que eleva el deseo sexual.

4- Musculación y tonificación: Los ejercicios que incrementan y tonifican la masa muscular, y además dan forma al cuerpo (de acuerdo a patrones de estética clásicos), potencian la estima y actúan como refuerzos al yo.

5- Deportes al aire libre: El sol produce vitamina D, esencial para generar más testosterona (hormona que incrementa la libido). Así que el surf, baloncesto, vóley o cualquier otra actividad al aire libre pueden darte buenos resultados cuando vayas a la cama.

El diumenge 11 de gener, es va celebrar a la ciutat de Xeraco la II Trobada Interclubs de Taekwondo, en què van participar més de 200 persones entre adults i nens de 4 anys en endavant.
Van participar els clubs de, Xeresa, Tracatra de Tavernes de la Valldigna, Ximo`s de Cullera, Orts de Paterna i Al-Moo-Kwan-Sueca.
Una Trobada on es compartiren agradables experiències, i on tots poguerem gaudir del sentiment comú i la riquesa personal que ens proporciona aquest gran esport que es el Taekwondo!
 
Foto, diversos dels participants.

Després d'haver-se realitzat les eleccions de la Federació de Taekwondo de La Comunitat Valenciana, i l'elecció de President, aquest, ha procedit a nomenar la nova Junta Directiva.

Un cop més un esportista del Club Al-Moo-Kwan-Sueca a estat escollit per dur a terme la tasca de dirigir l'arbitratge de combat a La Comunitat Valenciana.

El nou director d'Arbitratge, que porta practicant des dels cinc anys en aquest club és José Carlos Sales Jiménez.
Esperem i li donem ànims per a que la porte amb entusiasme i dedicació, ja que representa una gran responsabilitat.

Enhorabona José Carlos!!!

Primers 4 classificats en finalitzar l'any:

Nascuts en 2009-2008

1. Martí Moncho Peiró amb 24 punts.

2. Agus García Colomar 21

3. Lucas Docio Franco 18.

4. Izan Tomás Sales 16.

2007

1. Sergi Sendra Bartolomé amb 27 punts.

2. Marc Simón Turpin i Daniel Comán Muñoz 24.

3. Iker Mortes Martínez 23.

4. Asier Torres Atanasov i Izan Verduch Sisternes 12.

2006

1. Salvador López Rebull amb 31 punts.

2. Iraida Muñoz Llopis 11.

3. Ferran Llopis Espanya 9.

4. Jordi Ronda Pérez 7.

2005

1. Llorenç Sendra Bartolomé amb 28 punts.

2. Joan Carles Miragall Berja 24.

3. Jonathan Monter Anouar 22.

4. Aleix Ortells Blanc 13.

2004

1. Angels Torremocha Mompó amb 25 punts.

2. Tomàs Meliá Asensio 20.

3. Àlex Escriva Martí i Alejandro Castro Florez 18.

4. Cesar Renart Olivert 17.

2003

1. Juan Núñez Císcar amb 23 punts.

2. Hervé Borrego Joan 18.

3. Alba Llopis Archer 17.

4. Andreu Sánchez Gil 7.

2002

1. Sergio Martínez Taléns amb 22 punts.

2. Àlex Atanasov Chakarov 16.

3. Marc Sánchez Gil 12.

4. Enric Llopis Espanya 10